白頭發可能是遺傳引起的，此外出現營養不良、精神過度緊張、用腦過度、生活不規律等也會有同樣的癥狀。患者平時要多休息，多進行體育鍛煉，飲食方面要吃黑芝麻、何首烏等促進頭發生長的食物。

根據你現在這個年紀來說，出現太多的白頭發不正常，長白頭發一般與遺傳，經常熬夜，工作精神壓力大，營養不良等因素有關。治療白發過多，可以選擇找中醫問診，在根據大夫的診斷，對癥治療。