早上六點到十點測量血壓是正常的，下午四點到八點也適合測量血壓。在測量血壓的時候要保持心情平穩，這段時間時間要保持心情平穩。如果檢查出高血壓，要避免吃油膩和辛辣刺激的食物。

水銀血壓計相較于電子血壓計測量的更準確，兩次測量血壓建議需要間隔5~10分鐘左右，您的情況建議清晨剛睡醒測量血壓比較準確一些呢。建議血壓相差不太大的話，電子血壓計和水銀血壓計都可以用的，相差太大的話需要在找別的血壓計在測量一下，可能那個不太準確，建議低鹽低脂飲食。