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怎么除掉身上的濕氣?

31歲2024年01月14日 17:44:02
病情描述:

怎么除掉身上的濕氣?

醫生回答(2)
  • 張全
    張全主任醫師

    內蒙古國際蒙醫醫院 向他提問

    如果你目前體內的濕氣比較重,那么建議您在平時就可以多喝水,促進身體的代謝,也可以多吃一些薏米以及赤小豆之類的食物,可以有效地達到祛除體內濕氣的效果。平時也可以遵醫囑使用一些利尿祛濕的藥物進行治療。

  • 查干布拉格
    查干布拉格副主任醫師

    鄂爾多斯市蒙醫醫院 向他提問

    薏米,在中藥里稱“薏苡仁”,《神農本草經》將其列為上品,它可以治濕痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。赤小豆,是紅色的,紅色入心,因此它還能補心養血,古籍里記載它“久服令人瘦”,就是說經常吃赤小豆還有減肥的作用。也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效。現代人精神壓力大,心氣虛;飲食不節,運動量少,脾虛濕盛。既要去濕,又要補心,還要健脾胃,非薏米和赤小豆莫屬。將其熬成粥,意在使其有效成分充分為人體吸收,同時不給脾胃造成多大負擔。夏天正好是暑氣連天的時候,內濕外也濕,用這兩味藥正好能起到一個養血、祛濕的作用

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