注意事項：你在獻血前需要保持良好的心態，在獻血前不吃油膩辛辣的食物，要多喝水。你在獻血的時候，早上是要吃早飯的，不要空腹，以免獻血時頭暈、惡心等癥狀出現。你在獻血前不可以隨意的使用藥物，以免影響血液質量。

獻血對身體沒有害處且能夠促進血液循環代謝，刺激骨髓造血，對自己及他人都有益處。獻血對身體沒有害處且能夠促進血液循環代謝，刺激骨髓造血，對自己及他人都有益處。獻血前一周不能服藥，獻血前24小時內不能飲酒，前一晚不能熬夜。獻血前清淡飲食，不要吃油食物，女性在經期不能獻血，獻血前需要化驗肝功、乙肝表面抗原的檢測。獻完血后，要多喝點兒水，補充循環血量，不要做劇烈運動。獻血后多吃一些含蛋白、鐵、葉酸等物質的食物。