女性出現睡眠不好，這種癥狀有可能是生理期的變化，內分泌失調刺激引起的。女性出現這種癥狀也可能是過度勞累經常熬夜，沒有保持良好生活習慣，導致內分泌失調引起的。如果女性是慢性疾病的患者，也會增加失眠出現的幾率。

女性的月經期由于激素水平分泌波動，對睡眠也有影響。月經期會脾氣格外暴躁或情緒抑郁，也容易影響睡眠。女性在懷孕期間也會經常睡眠不好，這與懷孕后的妊娠反應以及激素水平分泌出現變化有關系，可以適當調整飲食及生活習慣，睡前飲用適量熱牛奶，保持睡眠環境安靜舒適。也可在醫生的指導下口服一些安神補腦液來進行調理睡眠的質量，晚上吃完飯可以適當的散散步，這樣也可以緩解睡眠。