建議：如果你頭皮屑增多和脂溢性皮炎有關，可以使用酮康唑洗劑和二硫化硒洗劑洗頭。你平時要使用溫和的洗發露洗頭，降低對頭皮的刺激。平時也可以多吃黑豆，黑米，黑芝麻、木耳等具有保養頭發功效的食物。

平時在洗頭時可以添加一些白醋的，而且注意避免使用過于滋潤的洗發水。頭皮屑相當嚴重的話，需要調整一下洗發頻率的，避免過于頻繁，這樣也是不利的，同時的話要注意不要使用太過滋潤的。平時注意經常更換一下的。在飲食上也要注意避免辛辣刺激油膩的食物，可以每天用木質的，或者是牛角的梳子來進行梳頭發的。