要想判斷自己是否是低血糖，可以去醫院做個空腹血糖檢查。如果是血糖低于2.8mmol/L，就屬于低血糖的標準了。其次，還要注意自己的臨床癥狀，低血糖患者會出現心慌、心悸、面色蒼白、失眠多夢等癥狀。

根據你描述的問題來說，低血糖是指血漿葡萄糖降低，成人血糖低于2.8mmol/L，糖尿病患者低于4mmol/就可以診為低血糖。低血糖常見的癥狀有心慌心悸、手抖、出冷汗、饑餓感、面色蒼白；老年人有的癥狀不明顯，可以表現為失眠多夢、性格改變，嚴重者可誘發心梗、腦梗。低血糖最嚴重的癥狀就是出現昏迷。因此，如果有上述的表現時候，一定要及時補充葡萄糖或其它碳水化合物，如果出現昏迷一定要及時送往醫院救治。