女人失眠的治療方法是什么？問
36歲2024年01月14日 17:46:04
病情描述：
女人失眠的治療方法是什么？
醫(yī)生回答(2) 答
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荊志偉主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 向他提問
女人失眠，可以通過藥物治療，緩解癥狀，例如在睡前服用安神補腦液，也可以服用谷維素，營養(yǎng)神經(jīng)，從而提高睡眠的質量。另外要注意調節(jié)自己的情緒，白天多做一些運動，適當?shù)呐藕梗瑴p輕壓力。
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李江華副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院 向他提問
一般來說女人失眠的治療方法，主要是要通過催眠的方式，平時要多鍛煉身體適當?shù)呐藕梗o自己減輕壓力，睡覺的時候不要想的太多，放松自己，周末的時候也可以多去外面走走，多去旅游，這樣有助于身體和心靈的放松，對睡眠有很大的幫助。
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