孕婦有坐骨神經痛多數是因為腰椎間盤突出引起的，建議孕婦平時多休息，不要過度疲勞，可以去醫院做腰部的物理治療比如針灸、推拿、熱敷等，還可以在腰部、背部放一個墊枕。

你好，如果準媽媽已經確定自己有坐骨神經痛，當疼痛發生時，嘗試做做局部熱敷，用熱毛巾、紗布和熱水袋都可以，熱敷半小時；也可以每天在盛有溫水的浴盆中浸泡15分鐘；在坐的時候可以將椅子調到舒服的高度并在腰部、背部或頸后放置舒服的靠墊；要注意不要坐或站立太久，工作約1小時就要休息10分鐘，起來活動活動或輕輕伸展四肢；采用舒服的姿勢睡眠，可將枕頭墊在兩腿間或肚子下面；每星期練習幾次瑜伽也能減輕疼痛。