減肥不能吃什么東西？問
35歲2024年01月14日 17:46:53
病情描述：
減肥不能吃什么東西？
醫(yī)生回答(2) 答
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熊莉華主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院 向他提問
減肥不能吃的東西很多，比如高熱量高脂肪的食物，包括各種的油炸食品，膨化食品比如薯片等，還有奶油蛋糕，甜點(diǎn)，飲料，糖果，奶茶，雪糕，冰激凌等，另外，五花肉，葷油，芝麻醬，辣油也不要經(jīng)常吃。
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陳娟主治醫(yī)師
淮安市第一人民醫(yī)院 向他提問
減肥不能吃高糖、高脂肪、高鹽高鈉食物，比如燒烤、油炸物、腌制品、甜品、冷飲、奶茶、蛋糕、奶酪。建議減肥人士多吃些新鮮的蔬菜水果，以及高蛋白低脂肪的食物，并且還需要結(jié)合適量的運(yùn)動。
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