坐月子可以玩手機(jī)，但是不可以長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，以免對(duì)眼睛造成損傷，并且還會(huì)使得身體勞累，影響身體恢復(fù)。建議每天玩手機(jī)不超過(guò)一小時(shí)，多注意休息。平時(shí)多吃吃些高營(yíng)養(yǎng)的食物，注意個(gè)人衛(wèi)生。

女性在月子期間適當(dāng)?shù)耐嬉幌率謾C(jī)是可以的，應(yīng)該注意在坐月子期間首先要保證足夠的休息，足夠的休息有利于孕婦產(chǎn)后機(jī)體的恢復(fù)。另外，玩手機(jī)時(shí)也要注意姿勢(shì)，一個(gè)姿勢(shì)不能維持太久，并且看手機(jī)的時(shí)間不能太長(zhǎng)，應(yīng)該注意好控制。