想要快速判斷自己是否患有發燒，主要是根據患者所表現出的癥狀進行判斷，發燒患者通常會有四肢乏力、渾身酸痛、發熱等癥狀表現出來。還應該盡早使用體溫計進行體溫測量。若體溫超過37℃提示發燒。

根據你描述的問題來說，一般而言，人體的正常體溫是腋下溫度36到37攝氏度。一般情況下不會感覺自己出現發熱，但是在病理狀態下，高熱的情況下會感覺全身發燙、乏力、渾身酸脹，這個時候可以用自己的手觸摸自己的額頭，可以感覺到發熱。當然，用手來觸摸額頭，這種方法是不夠準確的。我們應當用體溫計在身體的口腔舌下、腋下或者是直腸肛門進行一個測溫。一般腋下測溫是比較快速而準確的。我們要把水銀體溫計放在腋下，保持在十分鐘以上，再取出來進行一個正確的讀數。這樣就可以對自己的體溫進行一個快速而準確的判斷。發熱有很多種原因，有可能是病毒性或者是細菌性的感染，需要到醫院結合其他的癥狀、體征，還有醫院的檢查，進行一個更加準確的判斷。