斷奶后1-5天左右機(jī)體最為不適，具體時間還需結(jié)合產(chǎn)婦體質(zhì)、營養(yǎng)攝入等因素決定。對于這幾天不適的現(xiàn)象，產(chǎn)婦可局部熱敷或按摩，食用吸奶器將乳汁排空等緩解不適，還應(yīng)立即調(diào)整飲食，避免再攝入下奶的食物。

通常情況下，女性斷奶都會出現(xiàn)疼痛，但在第二天到第三天最痛。這是因為女性斷奶開始后乳腺任然有分泌功能，分泌的乳汁排不出，會引起乳房憋脹，導(dǎo)致乳汁增壓，引起疼痛感。但在兩到三天后，減少寶寶母乳喂養(yǎng)的次數(shù)，就會減少對乳房的刺激，分泌的乳汁會減少，也會減輕疼痛感。建議產(chǎn)婦在此期間要注意個人衛(wèi)生清潔，穿舒適的內(nèi)衣。