您出現這種現象考慮鼻息肉、咽喉炎等疾病因素所致。應就診正規醫院進行血常規、喉鏡等檢查，排查疾病因素；若確診鼻息肉所致，應配合醫生進行手術治療；若確診炎癥感染所致，應使用抗生素、消腫等藥物治療。

最好去醫院做一個相關的檢查，看看是不是慢性疾病所引起的，也不排除是冠心病的癥狀，最好在醫生的指導下明確病因，以后對癥治療，也可以去檢查一下呼吸道是否有狹窄的情況，正好在醫生的指導下口服一些藥物來進行調理，平時一定要放松心情，晚上睡覺的時候一定要保持心情舒暢，千萬不要過度的焦慮。