建議可以從下巴的位置向上滑動按摩，還需要從鼻翼兩側向耳際滑動，每天還需要對面部皮膚輕拍。飲食方面可以多吃薏米、赤豆、冬瓜等利尿的食物。每天還需要多進行有氧運動，比如跳繩、游泳或慢跑。

想要瘦臉快最好的方法就是去打溶脂瘦臉針，通過溶脂瘦臉針，可以將面部的脂肪全部燃燒揮發，用這種方法瘦臉，不僅見效快，而且不會留下疤痕，瘦下來之后皮膚比較平整，不會出現褶皺或者凹凸不平，打完溶脂瘦臉針之后，一定要注意，一周內不能吃任何刺激性的食物。