瘦臉可以通過按摩來瘦臉，飲食方面要避免吃脂肪和膽固醇含量高的食物，吃低熱量的水果和蔬菜也能減肥。平時要多進行體育鍛煉，要避免長時間咀嚼。在局部注射肉毒素也有瘦臉的效果。

最快速的瘦臉方法就是通過瘦臉針結合溶脂針來進行瘦臉，瘦臉效果好，而且速度快。平時也可以吃一些冬瓜有助于排水腫，睡前不要喝水以免浮腫，平時也可以做一些面部提拉的動作，按摩咬肌。不要再吃難咀嚼的食物了，以免咬肌增大。