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每天喝多少水合適?

22歲2024年01月14日 17:51:46
病情描述:

每天喝多少水合適?

醫生回答(2)
  • 梁蘭玉
    梁蘭玉副主任醫師

    揚州大學附屬醫院 向他提問

    成年人每天需要喝1700ml左右的水,具體喝水的量需要根據個人情況以及環境來決定,如果運動量較大,則可以在平時適當的增加飲水量,除此之外,還需要在平時多吃新鮮的蔬菜水果,不要經常喝飲料。

  • 海霞
    海霞副主任醫師

    內蒙古國際蒙醫醫院 向他提問

    人體每天需要水1500~2000毫升。它包括飲用水食物所含的水,每天飲水約800~1000毫升,維持機體正常代謝。飲水量根據具體情況而定,遇有發熱惡心嘔吐腹瀉燒傷等,要多飲水防止發生脫水。平時要養成良好生活習慣,多飲水多喝湯汁,養成良好排尿習慣,防止發生泌尿系結石或腫瘤。

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