11歲男孩的標準身高在138cm至152cm之間，標準體重在36公斤至46公斤之間，如果孩子身高體重低于標準身高體重的20%，那么需要在平時多給孩子曬太陽，并且適當地進行體育運動，多吃一些營養價值高的食物。

11歲一般來說身高在1、45米左右、體重35公斤左右，這是因人而異的，有些進入青春發育期，有些沒有，所以身高體重沒有太大標準，只要身體健康即可，平時注意加強體育鍛煉，合理補充營養，特別是鈣鐵鋅等微量元素和維生素。12歲以內孩子，的標準體重是年齡乘以2加8，身高的標準是707乘以年齡您可以根據這個公式看看自己的，寶寶是否已經達標;如不達標針對病治療.要注意飲食均衡不要挑食。要注意睡眠增肥可以以飲食為主的，少吃多餐，多吃自己喜歡吃的食物，飯前不要吃太多零食，適當吃含有熱量的零食，適當運動。