玩手機引起的頭疼應該進行適當的休息，緩解疲勞，并對太陽穴以及眼部進行熱敷、按摩，緩解頭疼。平時應該減少使用電子產品的時間，多看綠色植物，適當的運動，增強體質，提高機體的免疫力。

你好，可能因為頸椎出現問題，長期低頭的情況下，會造成頸椎出現問題，長時間就會造成頸椎病。另外，如果長時間玩手機，也會造成神情疲勞，造成頭部疼痛，如神經衰弱等，這都會導致頭疼的現象發生。因此一定不要過長時間玩手機。注意在長時間電腦或手機旁邊的朋友要進行洗臉，防止電磁方面的污染，避免因長時間的行為造成出現輻射斑等，同時也要注意，不要長時間玩手機，多進行運動，飲食也要得當。