睡覺老是做夢屬于睡眠障礙的一種表現(xiàn)。其有可能是神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂引起的，還有可能是焦慮、精神壓力過大引起的。您可以在白天時(shí)多做一些體育鍛煉，睡覺前飲用一杯熱牛奶，促進(jìn)睡眠。盡量避免在睡覺前玩手機(jī)。

睡覺的時(shí)候一直老做夢，那間隙觀察有沒有明顯的失眠，有沒有存在明顯的頭暈頭痛，一般導(dǎo)致多夢癥狀，常見的病因主要考慮是由于存在神經(jīng)衰弱的，但也不能排除，由于腦供血供氧不足有關(guān)。如果存在做夢癥狀非常明顯的情況下，建議首先需要到神經(jīng)內(nèi)科就診，需要完善腦血管檢查的。