睡眠癱瘓不掙扎的后果就是自己慢慢蘇醒，大腦逐漸恢復意識。睡眠癱瘓屬于睡眠障礙的一種，其主要是精神心理壓力過大、勞累、焦慮、緊張等原因引起的。因此在出現睡眠癱瘓時盡量不要掙扎，因為越掙扎越嚴重，還會引起身體不適。

如果出現有睡眠癱瘓不掙扎的情況，考慮是由于存在有大腦中樞神經損傷的問題，或者局部的病變，比如腦血管方面的疾病容易出現這種異常，甚至會危及生命的情況，需要盡早就醫治療處理。后期病情穩定之后可以結合康復治療的方法來針對性的訓練恢復，以免產生有后遺癥的問題，比如出現有肢體功能障礙。