您目前如果存在發燒的情況，那么建議您可以對自己的背部以及四肢進行推拿，或者可以對自己的內庭穴以及魚際穴等穴位進行按摩，從而就可以有效地促進身體的代謝情況，加快發燒情況的恢復。

當患者發燒的時候，經常對太沖穴、內庭穴、合谷穴、魚際穴等穴位進行摩擦，可以有助于退燒。太沖穴適用于肝火旺盛的癥狀，如煩躁、咽喉腫痛、目赤等。內庭穴有清胃熱的作用，主治引起的發熱、扁桃體炎、便秘等癥狀。合谷穴具有清熱解暑，治療腕臂疼痛、頸椎病、感冒或發熱等功效。