如果您是在沒有明顯誘因的情況下，就出現了這樣的情況，考慮是焦慮癥，這種疾病可能是長期精神壓力過大導致的。您應該先去心理科就診。如果明確是焦慮癥，可以在醫生的指導下服用抗焦慮的藥物。還可以去正規的醫療機構做心理疏導。

首先可以肯定的告訴你，心慌焦慮不屬于精神病，只能算作一種生活中的情緒反應，你一個23歲的男生，找不到好的工作，認識到了自己的不足，而平時總是心慌焦慮，說明你在逐漸成熟知道生活的艱辛。平時開始認真多學習，多與人溝通，注意休息，等找到了合適的工作，你的心慌焦慮癥狀，自然會緩解了。