頭皮一碰就疼，可能是近期生活不規律，熬夜導致津血不足引起的，還有可能是局部發生非特異性炎癥引起的。其次，還有可能是免疫功能下降引起的。另外，當過局部出現皰疹，尤其是帶狀皰疹早期，也會頭皮一碰就疼的現象。

這種情況有可能是受風著涼，尤其是晚上經常熬夜，或者是經常在室外活動，被風吹過之后會導致局部血液循環不太好，經絡受阻，可能會出現局部疼痛酸脹現象。另外可能是因為用眼過度玩手機，這段時間長了也會發生這種情況，但是大多問題并不嚴重。有條件的話可以做個檢查是否有頸椎病，在日常生活當中可以適當的活動一下，也可以用點中藥調理一下。