雙足跟痛的原因有很多種，可能是因?yàn)殚L距離的行走導(dǎo)致足底筋膜的刺激，形成了足底筋膜炎，也可能是跟腱炎、滑囊炎等引起的疼痛，還可以考慮是有骨質(zhì)增生，建議平時(shí)多休息，不要長時(shí)間走路。

你主要是由于勞累過度導(dǎo)致的足跟疼痛，這種病情會引起關(guān)節(jié)活動功能受限，目前需要注意休息，不要負(fù)重活動，可以使用非甾體抗炎藥物或者膏藥外敷緩解疼痛的癥狀。如果出現(xiàn)有骨質(zhì)增生的情況，可能需要通過微創(chuàng)手術(shù)治療。平時(shí)可以用紅花煮水泡腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)。