渾身乏力沒勁，首先考慮是劇烈活動引起的，其次考慮是貧血引起的，此外不排除是睡眠不足引起的情況。如果是劇烈活動引起的，患者可以保證充分的休息，貧血者需多吃補血的食物。

可以初步考慮為疑似神經衰弱，這是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經癥。因此，當前你需要考慮的是先到醫院心理科作進一步檢查診斷，如果確診為神經衰弱的話，那么你就需要幫助自己尋求精神康復方面的專業心理咨詢，來幫助你能有效地消除導致你產生神經衰弱的心理因素。然后在必要的時候，也可以尋求醫生的藥物輔助治療。這樣才能更有利于你所患神經衰弱的治療和康復。