小腿肌肉如何瘦？問
26歲2024年01月14日 17:59:13
病情描述：
小腿肌肉如何瘦？
醫(yī)生回答(2) 答
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韓雪峰副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 向他提問
瘦小腿肌肉的時候，可以每天按摩腿部或者拍打腿部，促使肌肉松弛以及脂肪代謝。另外，還可以適當(dāng)?shù)倪M行運動，比如快走以及箭步蹲等，并且運動后要放松腿部肌肉。必要時候可以通過激光溶脂的方式促使腿部變瘦。
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李發(fā)成主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 向他提問
小腿肌肉可通過注射瘦腿針來改善，切忌通過跑步、爬樓梯、騎單車等方法來鍛煉，只會導(dǎo)致腿部肌肉越來越發(fā)達。如果不可避免的需要長時間走路，一定要及時按摩腿部肌肉，以松弛腿部肌肉。
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