頭痛可能和休息不足，精神緊張，疾病等原因有關，患者應該注意休息，放松身心，可以熱敷、按摩、針灸、推拿頭痛部位。必要時明確病因，積極治療原發病，嚴重時口服止痛藥。

長期頭痛考慮是神經性頭痛，大部分是由于精神壓力大，睡眠少等因素引起，在平常的時候生活要有合理的飲食和規律的生活起居，保證充足的睡眠和愉悅的心情。多聽一些舒緩的音樂，放松緊張的情緒，適當鍛煉，提高免疫力。