首先，女性可自行按摩、熱敷胸部，促進胸部生長。平時應多食雞蛋、牛奶、木瓜等富含營養(yǎng)的食物。其次，女性還可就診正規(guī)醫(yī)院通過胸部按摩或硅膠植入等方式豐胸。平時還應注意休息，保證充足的睡眠等。

豐胸的方法是有很多種的。常見的豐胸方式包括手術豐胸，運動豐胸以及飲食豐胸等。相對來說，運動豐胸和飲食豐胸見效比較慢，而且效果可能也不太理想。而手術豐胸雖然會存在一定的風險，但是具有見效快，效果顯著的優(yōu)勢。