轉呼啦圈是能起到瘦肚子的效果的，轉呼啦圈不但可以起到瘦肚子的效果，如果你堅持轉呼啦圈，還能起到減肥的效果，不但是肚子，腿、手臂都能瘦。轉呼啦圈時一定要注意保持好的姿勢，防止導致腰肌勞損的情況。

呼啦圈是可以瘦肚子的，因為呼啦圈屬于有氧運動，在轉動呼啦圈的過程中，可以充分燃燒體內的多余脂肪和熱量，因為呼啦圈是利用腰部扭動而運動起來，所以對腰腹部的贅肉特別有效，同時轉呼啦圈還可以讓腸胃得到蠕動，促進新陳代謝和消化，呼啦圈屬于一種全身性運動，可以達到理想的瘦身效果。