在來月經前女性出現乳房脹痛的癥狀是正常的，這是由于在經期前，患者會出現內分泌激素失調的情況，這會導致女性出現生理性乳腺增生的癥狀，從而導致疼痛的發生。一般乳房脹痛在經期結束后就能緩解了。

每次來月經前乳房脹痛考慮為經前期綜合癥。在經期到來前5天，根據自己行動方便程度去做些輕微的運動，以較為輕柔、拉伸、放松為主，拉伸的運動為主，如瑜伽、簡單的按摩、簡單的體操，或只是在家做一些簡單的伸展動作，長期堅持會好轉。運動時一定要避免對腹腔施壓、避免將腿位抬得過高，平時要控制好情緒，保持愉悅的心情。