晚上睡覺腿抽筋的原因一般比較多見的是，身體營養不均衡，體內缺乏鈣元素或是微量元素，另外還有可能是腿部活動過多，出現血液循環不通暢等。您可以給腿部做熱敷，以及按摩來緩解腿抽筋。

晚上睡覺腿抽筋一般有兩種原因有關，第1種原因是由于長期受涼造成的，第2種原因就是由于在平時缺乏營養，比如鈣片。所以建議在睡覺時一定要蓋好被子，另外也需要及時的進行針灸，這樣可以有效的促進腿部血液的循環，從而能夠有效的緩解疼痛，注意不要做劇烈的運動。