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防止打呼嚕的簡單方法是什么?

26歲2024年01月14日 18:03:24
病情描述:

防止打呼嚕的簡單方法是什么?

醫生回答(2)
  • 羅雯
    羅雯副主任醫師

    哈爾濱醫科大學附屬第一醫院 向他提問

    想要避免打呼嚕,首先需要找出打鼾的原因。如果是鼻甲肥大、鼻中隔偏曲或者是腺樣體肥大等原因引起的,可以采取手術治療,保持呼吸道通暢,緩解打鼾癥狀。平時睡覺的時候,盡量選擇側臥位,選擇合適高度枕頭休息。

  • 張曉紅
    張曉紅副主任醫師

    臨汾市人民醫院 向他提問

    打呼嚕確實不大好,尤其是女孩子更不雅觀,我們一般建議患者采取下面的方法:花椒5—10粒,每晚睡前用開水泡一杯水,連服5天;花椒泡水,可以很好地預防打鼾,并且可以很好的防治心腦血管病哦。所以對于打鼾嚴重的可以試試哦,但是這個飲料味道不好喝哦。

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