腦鳴有可能是精神壓力過大、長期性失眠、睡眠不足引起的，也有可能是焦慮、緊張導致的，還有可能是腦部供血不足引起的。您可以適當增加休息的時間，經常用手按摩頭部穴位，促進頭部血液循環。

腦鳴的造成原因可能是近期的生活壓力過大，精神方面處于一個緊張、焦慮的狀態而形成的腦鳴，也可能是因為其他疾病所引起的腦鳴癥狀的出現，對于腦鳴這種癥狀的治療，可以去正規的醫院進行檢查診斷，明確病因之后再做相應的治療，再醫生的建議指導下修復大腦的循環系統。