小退粗壯可能是肌肉發達和脂肪堆積造成的；當小腿肌肉鍛煉過于充分，也會導致小腿增粗，需在運動前后做好小腿的拉伸和按摩；肥胖引起的小腿粗，可以每天做半個小時的有氧運動。

瘦小腿的手術有很多種，一般瘦小腿的費用得根據醫院的情況和個人的情況，來做一個綜合判斷，一般情況下是2000到6000之間的費用。手術的方法施術的很快，但是同時呢會對身體造成一定的影響，并且如果你的飲食結構不改變，那么你還是很容易發生反彈，你想減肥，最好要改變自己的飲食結構，少吃一些油膩的東西，吃水果蔬菜，同時一定要養成運動的習慣。