眼睛疲勞怎么緩解？問
34歲2024年01月14日 18:04:11
病情描述：
眼睛疲勞怎么緩解？
醫(yī)生回答(2) 答
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簡立副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 向他提問
首先患者要避免長時(shí)間用眼，可以用熱毛巾熱敷眼睛或者是使用蒸汽眼罩，主要是促進(jìn)眼周的血循環(huán)，可以放松肌肉、緩解眼睛的酸脹感。患者還可以吃一些新鮮的水果，其中含有的維生素可以促進(jìn)疲勞的消退。
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李世蓮主任醫(yī)師
武漢市婦女兒童醫(yī)療保健中心 向他提問
眼睛疲勞首先要注意自己的用眼習(xí)慣，平時(shí)不要長時(shí)間盯著手機(jī)和電腦。泡一杯濃濃的茶，也可以用熱毛巾敷，注意眼部的休息，不要用眼疲勞，保持愉悅的心情，注意飲食的調(diào)整，多吃些維生素的食物。
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