針對孩子出現的這種情況，家長平時可以給孩子吃一些清熱降火的食物，比如說雪梨，枇杷，綠豆，苦瓜，芹菜等。除此之外還要控制孩子飲食，不要讓孩子吃薯片、炸串等食物。適當的增加孩子飲水量。

最好的方法可以在飲食上進行調理，可以食用西瓜，絲瓜，香蕉等食物，讓寶寶多喝水，可以適當的加一些葡萄糖，食療上可以喝點綠豆湯，綠豆粥，冰糖雪梨水等。如果寶寶內熱較嚴重，需要在醫生的指導下服用調理內熱的藥物來治療，另外要保證充足的睡眠。少吃一些油膩，煎炸和生冷的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以緩解寶寶的內熱，寶寶衣服要適宜，避免穿得太厚引起內熱。寶寶在睡覺之前避免劇烈的運動，晚餐要少吃一些，避免產生積食不消化，多喝溫熱的白開水。