脖子的長(zhǎng)短與基因有關(guān)，隨著年齡的增長(zhǎng)，脖子會(huì)不斷變長(zhǎng)，但是外力無(wú)法改變脖子本身的長(zhǎng)短。平時(shí)可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多做一些頸部的鍛煉，可以幫助脖子塑型，還可以預(yù)防頸椎疾病。平時(shí)還可以適當(dāng)按摩頸部。

嬰兒脖子相對(duì)于成人來(lái)講是短的，隨著年齡增長(zhǎng)會(huì)逐漸變長(zhǎng)，脖子長(zhǎng)短與遺傳因素有關(guān)，也是與個(gè)體的頸椎發(fā)育有關(guān)系，并不是能人為的變長(zhǎng)的。泰國(guó)有1個(gè)長(zhǎng)頸族，在小兒幼年期使用銅圈套在脖子上，每年增加高度，讓脖子變長(zhǎng)，但是也是肌肉與肌腱的拉長(zhǎng)，頸椎是不會(huì)增加的，所以這樣的長(zhǎng)脖子是依靠銅圈來(lái)維持它的正常活動(dòng)，并不能從根本上把脖子變長(zhǎng)。所以脖子長(zhǎng)短是無(wú)法改變的。