說夢話，可能是精神緊張引起的，也可能是壓力過大引起的，神經衰弱的患者也會出現這種情況，如果是精神緊張引起的，患者可以放松情緒，壓力過大者需適當運動，排泄情緒。

經常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致引起說夢話的原因很多，有可能是壓力過大、精神緊張誘發的，也有可能是心火過旺、肝火過熱及精神緊張，還有可能是神經衰弱的表現。經常說夢話的人一定要加強鍛煉，同時更要注意休息，調節工作、生活所帶來的壓力可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。