神經衰弱睡不著的患者可以遵醫囑使用抗焦慮、抗抑郁的藥物治療，機體可在睡覺前喝一杯熱牛奶，或者用熱水皰腳，促進機體入睡，保持良好的心態，避免情緒過度緊張，情況嚴重者需就醫。

得了神經衰弱睡不著可以晚上睡覺前喝一杯牛奶，日常生活中一定要注意保證良好的飲食習慣以及作息習慣，并且吃一點菠蘿，有促進睡眠的效果。睡覺之前用高溫的水泡腳的話也有利于睡眠。不要自己亂吃藥。