心跳突然加速，首先要大概知道由什么引起的。竇性心動加速的情況下，如劇烈運動，深呼吸，靜下來休息休息就可以恢復；如果是心臟類的疾病，如快速性房顫類的心律失常，此類情況最好及時到醫院就診治療。

心跳突然加快有很多種疾病都可以引起，比如竇性心動過速、陣發性室上速、快速性房顫、室速、室顫等。竇性心動過速和陣發性室上速這兩種心動過速危險性比較小，可以進行自救，一般可以通過深呼吸、快速的吞咽動作或者通過壓眶反射等方法進行自救，大多數情況下可以通過這些方法達到終止心跳過速的目的。如果應用這些方法沒有終止，要盡快到醫院急診就診。快速性房顫、室速、室顫這些是比較嚴重的心律失常，這種情況下最有效的自救的方式就是打120，必須到醫院才能解決。