焦慮癥的患者一般可以通過心理治療和藥物治療來緩解癥狀。通過心理疏導(dǎo)，降低患者對人或者事物的焦慮，引導(dǎo)患者在正確認知下處理情緒。苯二氮卓類藥物是臨床常用的抗精神藥物，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

根據(jù)你的描述，焦慮癥通常是指廣泛性焦慮障礙，表現(xiàn)為患者常長有不明原因的、無緣無故的提心吊膽、緊張不安。患者雖然知道沒有事情值得緊張，但是無法控制自己擔(dān)憂，難以忍受而感到痛苦。此外，患者還會出現(xiàn)身體不適，比如胸悶、心慌、多汗、肢體疼痛麻木等，有的還會出現(xiàn)手抖、坐立不安、靜不下來等。治療焦慮癥，首先要自己調(diào)整心態(tài)，放松工作、生活、學(xué)習(xí)的壓力，作息要規(guī)律，可以適當?shù)倪M行心理治療、心理疏導(dǎo)，多和家人、朋友、同學(xué)等交流溝通，適當?shù)膮⒓討敉獾捏w育鍛煉分散注意力。如果焦慮癥狀嚴重影響到工作、生活、學(xué)習(xí)時，還要在精神科專科醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗焦慮的藥物治療，比如苯二氮卓類艾司唑侖，以及去甲腎上腺素5-羥色胺再攝取抑制劑，比如度洛西汀、草酸艾司西酞普蘭片、阿戈美拉汀等。