可以通過按摩面部達到消腫和提拉的效果。溫?zé)崾终?，從下巴向太陽穴按壓、提拉。用虎口沿兩?cè)面頰向耳朵推按，能夠有效消除面部水腫，達到瘦臉的效果。還可以多運動，注意飲食管理。

在日常的生活當(dāng)中可以使用手部精油按摩的方法，或者是長時間的進行著背部的運動主要是磨練笑容練習(xí)可以增強咬肌，而同時也可以采用運動的方式。如果大量的運動過后出現(xiàn)排汗，也有助于水分迅速從體內(nèi)排除，在日常的生活當(dāng)中，可以多吃一些有嚼勁的食物，鍛煉自己臉部的肌肉也是非常不錯。