首先，患者應臥床休息，避免過早下床走動，易影響機體恢復。為避免肌肉萎縮，患者可經常按摩或熱敷腿部。其次，遵醫囑按時服用活血化瘀、營養神經或止痛藥物等，定期就醫復查。平時應多食富含營養的食物，促進機體恢復。

半月板損傷進行靜養，需要根據具體損傷的情況。如果為一度損傷，此時半月板出現點狀損傷，因此避免在半屈位時進行扭轉的動作就能有效的預防半月板出現損傷進一步加重的情況。要減少負重以及劇烈運動，否則可能會導致價值半月板損傷。如果是半月板二度和三度損傷，此時半月板出現裂紋或者裂紋到達關節面的位置，這種情況要靜養，必須采取支具或者石膏外固定，固定大約一個月，然后拆除外固定以進行膝關節屈伸功能鍛煉，在鍛煉期間要避免膝關節的半屈曲位的扭轉，否則也會導致損傷的加重。另外，一定要保持膝關節保暖，避免受涼，因為受涼后會導致局部炎癥出現堆積加重疼痛感。