感覺自己可能得了神經病，有可能是精神壓力過大、神經衰弱、植物神經功能紊亂等原因引起的。您需要多出去走動，多和家人、朋友溝通自己所遇到的問題。每日保持規律的生活作息，適當運動。如果還是沒有改善，也可以去醫院心理科就診。

根據你所說情況可能是近期精神焦慮壓力大有心事揮之不去造成的，放松心態，轉移注意力，多出去走走轉轉，多和朋友溝通交流，到沒人的地方喊幾嗓子，充足睡眠，服用谷維素片。