心理健康指心理的各項活動處于理想狀態，包括正常發育的智力；對社會環境有較好的適應性，和諧的人際關系；穩定的情緒，客觀全面的認識自己，不自負、不自卑，積極樂觀，熱愛生活。

心理健康是指正常的精神、活動和良好的心理素質。大多數都與遺傳有關。不僅能過簡樸的生活，還能經受住各種事件。精神健康和身體健康一樣，是一種整體功能正常運行的狀態。心理健康主要表現在以下幾個方面:第一，受試者情緒穩定；第二，它們在認知上是合理的，并與周圍環境相協調；第三，他們可以正面面對挫折和打擊；第四，他們睡眠正常。