近視眼是指眼部的屈光不正，可以通過佩戴合適的近視眼鏡來矯正視力。如果是假性近視，平時要注意用眼衛生，避免長時間使用電子產品，適當對眼部進行按摩或者熱敷，有可能會改善視力。

你好，根據你講的情況，得了近視眼之后，我們首先要改變不良的用眼習慣，一定不能夠長時間的用眼，不能夠長時間的看書，手機，電腦及電子產品。看書，看手機點及電腦，要保持一定的距離，坐姿要正確，我們看看東西一段時間之后一定要往遠處看一下，休息一下眼睛再繼續用眼。平時工作后或者用眼一段時間后，可以做一些眼保健操或者眼部的保健按摩治療，這些都有利于近視眼的視力的恢復。得了近視眼之后，我們還要到醫院的視光中心進行驗光配鏡。一般配鏡后視力就可以得到恢復。