正常人的憋氣時間，存在個體化差異，沒有固定的標準值，大部分人可以憋氣30秒到一分鐘左右，如果心肺功能較好，可能會憋氣到兩分鐘以上。憋氣時間的長短反映了一個人體內的血紅蛋白的攜氧能力。

正常人憋氣的時間，存在著非常大的個體差異，這是因為每個人的體格（高矮胖瘦）、體質不一樣，每個人的肺功能代償能力不一樣，對缺氧的耐受程度也明顯不一樣；并且憋氣的時間長短，在一定程度上，反映了一個人體內的血紅蛋白的攜氧能力。因此，有一些人憋氣可能只有1-2分鐘，有的則可長達5-6分鐘，但一般很少有人超過10分鐘以上，大部分人的憋氣時間在一分鐘以內。