剖腹產后腰酸，可能是護理不當造成的。建議：你一定要多臥床休息，不能久坐，也不要長期有彎腰的動作。另外還要做好腰部的保暖措施，避免受到寒冷刺激，可以用熱水敷腰背部，緩解癥狀。

剖宮產術后腰酸，不能久坐及站立。

你可以用熱水敷腰背部，但對于你的腰酸作用不大；理療倒是有一定的效果的。經理療及鍛煉腰背部肌肉后，腰酸緩解，那就可以和正常人一樣生活，如逛街，上班，做瑜伽游泳等。要算好了以后你最好還要堅持鍛煉腰背部肌肉，這對于你有好處的。