保護(hù)眼睛視力的方法是要合理用眼，不能熬夜，不能長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)看報(bào)或者使用電子產(chǎn)品刺激眼睛，平時(shí)要注意坐姿正確，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，可以經(jīng)常做眼保健操，還可以多吃富含有維生素a的食物。

病例分析：眼睛近視對(duì)人們生活的影響是比較大的，視力不好會(huì)使人們看不清楚物體，需要佩戴框架眼鏡進(jìn)行矯正，不良的用眼習(xí)慣，經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間的看電視，手機(jī)而眼部沒(méi)有得到休息會(huì)使視力下降。保護(hù)視力需要每天有一個(gè)小時(shí)的戶外時(shí)間，也要注意用眼衛(wèi)生，糾正不良的用眼習(xí)慣，要及時(shí)補(bǔ)充葉黃素等眼部的營(yíng)養(yǎng)品，需要定期進(jìn)行視力檢查，了解眼睛視力的情況。